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揭秘不费力、无伤害的跑步法——《太极跑》
Sat, 19 Oct 2024 10:00:00 GMT+08 ～ Sat, 19 Oct 2024 11:30:00 GMT+08
深圳读书会
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【活动主题】
揭秘不费力、无伤害的跑步法——《太极跑》
【活动介绍】
太极跑，是一本书，又是一种新型的跑步方式，作者将“太极”的精粹融汇到跑步当中，开创了这种不费力、无伤害的革命性跑步法，让您告别“无疼痛，不收获”的肌肉跑，掌握“谢谢你，不要疼痛”的太极跑之道。
书中揭秘太极精髓，融入跑步，让每一步都如行云流水，减少伤害，提升效率。不仅提升体能，更享受心灵的宁静与自由。无伤痛，快乐跑，从《太极跑》开始！
【嘉宾简介】：王林果
艾博锐科技创始人；
心理咨询师；
6年上市公司职业经理人工作经验。
【推荐书籍】：《太极跑》
活动时间：2024年10月19日上午10:00-11:30
活动地点：深圳图书馆中心馆讲读厅
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